【市場を開拓】「ファスティング」を生活習慣に／自身の体と向き合う「ビジネス断食」で健康的な体へ（2025年9月11日号）

　酵素ドリンクのＥＣを展開するエリカ健康道場（本社佐賀県、北島昭博社長）では、「元気に長生き」を実現するため、「ファスティング」を生活習慣に取り入れることを提唱している。生活に「ファスティング」を取り入れることが、「プロエイジング」の考え方にもつながるという。「現代人はそもそも食べ過ぎ。物価の高騰で節約志向になる今こそ、ファスティングをお薦めしたい。経済的にも健康にも良い」と話す北島社長に、取り入れるべきファスティングについて聞いた。

■働き盛りの体調不良に新提案

　北島氏は、仕事のストレスや、不規則な生活に追われる現代のビジネスパーソンに、新たな健康法を提唱している。それは、食事の一部を抜くことで体調を整える「ビジネス断食」だそうだ。
　３０代後半になると、多くの人が体力の低下や、体調の変化を実感し始める。これは、過度な食事によって内臓に負担がかかっていることが一因とされるという。
　北島氏は、「『ビジネス断食』は、

（続きは、「日本ネット経済新聞」９月１１日号で）